Stress

Stress und Burnout – eine neurobiologische Betrachtungsweise
Stress und Stressmodelle
Stressreaktionen erkennen – Der Einfluss von Stressoren auf unseren Körper
Methoden der Stressprävention lassen sich erlernen
Die Phasen der Regeneration und der gedanklichen Distanzierung nach einer psychotherapeutischen Behandlung von Stress
Body Scan – Stressreduktion durch Achtsamkeits-Übungen
Autogenes Training – die konzentrative Selbstentspannung zum Stressabbau
Stressmanagement in der Psychotherapie – psychotherapeutische Therapiemethoden
Chronische Panikstörungen und Panikattacken bei erhöhtem Stress
Einfach erschöpft und ausgebrannt? – Methoden der Stressbewältigung in der Psychotherapie