Psychotherapeutische Behandlungsmethoden bei einer bevorstehenden Trennung

Eine Psychotherapie ist heutzutage etwas ganz Normales und nichts wofür man sich schämen müsste. Immer mehr Menschen suchen den Weg in eine psychotherapeutische Praxis, um ihre Alltagsprobleme, die vermeintlich harmlos sind, in den Griff zu bekommen und vor allem um mit einer neutralen Person zu sprechen.

So kann es auch helfen eine psychotherapeutische Behandlung in Erwägung zu ziehen wenn man merkt, dass die Partnerschaft nicht mehr so läuft, wie es mal war und vor allem wie man es gerne wieder hätte.

Ein Therapeut kann dabei nicht nur einem selbst helfen, sondern auch dem Partner, denn zu einer Beziehungskrise gehören immer zwei Personen.

Wenn die Trennung unausweichlich ist

Die Trennung zu seinem Partner ist nunmehr unausweichlich. Es wurde schon alles probiert und man merkt, dass es so nicht mehr weitergehen kann, hat aber gleichzeitig auch Angst vor den Veränderungen, die auf einen zukommen können. In einem solchen Fall sollte man über eine therapeutische Begleitung nachdenken.

Es kann helfen wenn man über seine Ängste mit jemandem spricht. Natürlich hat man oftmals auch gute Freunde, mit denen man sicherlich auch über alles sprechen kann, doch die Freunde sind meist voreingenommen und können bei weitem nicht so neutral auf die Situation blicken, wie es ein Therapeut könnte.

Verlustängsten begegnen

Besonders hilfreich sich professionelle Unterstützung zu suchen ist es, wenn man unter starken Verlustängsten oder ähnlichem leidet. Ein solches Leiden kann den Prozess der Trennung deutlich erschweren.

Leidet man unter Verlustangst, so steht das oft mit einem prägenden Ereignis aus der Vergangenheit in Zusammenhang. Solch ein Ereignis kann zum Beispiel der Verlust eines nahestehenden Familienmitgliedes sein. Solche Traumata kann ein Psychotherapeut erkennen und dabei helfen die Geschehnisse zu verarbeiten und zu begreifen.

Sehr ratsam ist eine therapeutische Begleitung vor allem in einem familiären Kontext zu betrachten, da bei einer Trennung auch vielfach das familiäre Umfeld mit betroffen sein kann.
Hier gilt es Trennungssituationen nie herausgelöst zu betrachten und vielmehr eingebettet zu betrachten.

Therapiemethoden bei einer bevorstehenden Trennung

Die Therapiemethoden sind sehr vielfältig. Die Psychotherapie richtet sich dabei meist stark auf die Gefühle und darauf diese zu ordnen. Dadurch lernt man seine Gefühle zuzulassen, sie verständlich und angemessen zum Ausdruck zu bringen und vernünftig mit ihnen umzugehen.

Eine Psychotherapie ist sehr vielfältig und natürlich nicht nur bei Trennungen sehr hilfreich. Vordergründig ist eine psychotherapeutische Behandlung natürlich dafür ausgelegt, psychische Probleme zu erkennen und anzugehen.