"Vom Stress in Balance"*- 3 Phasen Programm speziell bei akutem und chronischem Stress

Stress ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Das Wissen über den Umgang mit Stress ist notwendig, um unsere seelische, mentale und körperliche Gesundheit zu erhalten und ein gutes soziales und / oder berufliches Funktionieren bei alltäglichen Aktivitäten aufrechtzuerhalten. Eine wissenschaftlich fundierte Kombination von Therapien bietet wirksame Mittel zur Bewältigung der unterschiedlichen Arten von Alltagsstress.

Aus langjähriger Erfahrung wurde das Programm „Vom Stress in Balance“ entwickelt, indem unterschiedliche und wissenschaftlich fundierte Methoden angewendet werden.

Dieses Programm besteht aus folgenden Hauptelementen:

Phase 1: Vorbereitungsphase (2 Sessions)

Erhebung behandlungsrelevanter Daten und biographischer Anamnese, sowie  Erstellung eines plausiblen Erklärungsmodells. Erstellung unseres „Fahrplans“ für die Phase 2

Phase 2: Vom Stress in Balance (10 Sessions)

Diese Phase umfasst folgende Inhalte:

• Was ist Stress, Akuter vs. chronischer Stress – wo liegen die Unterschiede?
• Reflexion und Analyse unterschiedlicher Rollen im Alltag und deren Wirkkräfte
• Genaue Analyse vom Stresserleben und Aufdeckung individueller Hauptstressoren
• Einfluss der Herkunftsfamilie auf mein Stresserleben.  Muster erkennen und verändern.
• Musterunterbrechung- Auflösung und Integration hinderlicher Programme ( z.B. Selbstsabotage)
• Burn on oder Burn out ? Individuelles Energie-Kraft-Konzept
• Geben und Nehmen – Grenzen setzen, Nein sagen
• Selbstfürsorge und Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung
• Persönliches Lebensrad und alternative Wege in mein selbststimmtes Leben
•  spezielle  Übungen und Techniken zur Stressreduktion
• 3 Wege zur Stressbewältigung (instrumentell, kognitiv und palliativ)
• Individueller Plan und intensiver Support bei konkreter Umsetzung der geplanten Schritte zur Stressregulation
• Exklusiver BONUS:  Online Webinar im Wert von 2900EUR, Arbeitsbuch und Audiodateien zwecks Intensivierung und Verankerung sowie Nachhaltigkeit der Programminhalte.
•  weitere besondere Specials  zur Steigerung von Energie, Leichtigkeit und Präsenz)

(10 intensive

Phase 3: Abschluss und Nachkontrolle (3 Sessions)

Dauer: circa 6 Monate, insg. 15 Sessions, die Sitzungsfrequenz ist variierbar und an den individuellen Prozess des Klienten angepasst.

Es besteht ebenfalls die Möglichkeit, einen 3 Monats Programm (ing. 10 Sessions)  zu buchen. Bei einem 3 Monate- Programm entfallen zudem  die exklusiven Boni. Audiodateien  werden zur Verfügung gestellt.

Meine Leistungen:

Dieses exklusive Programm hilft wie folgt:

• den Alltagsstress deutlich zu reduzieren
• hohe Zufriedenheit und Gelassenheit stellt sich ein
• Lebensqualität und Leichtigkeit nehmen im Alltag deutlich zu
• erhöhte Fähigkeit der Selbstregulation
• es stellt sich eine deutlich erhöhten Selbstwirksamkeit ein – weder die Umstände noch Andere bestimmen über mich!
• das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein bauen sich auf
• deutlicher Gewinn an Energie und Strahlkraft
• Ärger, Wut und andere negativen Gefühle lassen deutlich nach bzw. werden aufgelöst
• ständige Konflikte und Auseinandersetzungen lösen sich Schritt für Schritt
• es eröffnen sich neue Perspektiven
• im Alltag stellt sich eine Leichtigkeit ein
• Konflikte lassen nach
• Situationen werden nicht mehr als Bedrohungen, sondern als willkommene Herausforderungen wahrgenommen

weitere Vorteile :

das Programm ist so konzipiert dass es  vollständige oder teilweise (ja nach Wunsch) auch online durchgeführt werden kann.

Preise

Dieses Programm wird ausschließlich als private Leistung angeboten. Die Honorarkosten werden vom Klienten selber getragen.

Regulärer Gesamtpreis für 6 Monate: 9900 EUR (Ratenzahlung möglich)
Angebot: 8900 EUR bei Einmalzahlung.
Bei Ratenzahlung gilt der reguläre Gesamtpreis.

Regulärer Gesamtpreis für 3 Monate: 6999 EUR

Angebot:  5999 bei Einmalzahlung

*Alle Rechte vorbehalten (2022)