Praxis für Psychotherapie
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Wer kennt das nicht – Probleme beruflicher oder privater Art häufen sich, man will sich verändern, schafft es aber nicht alleine. Freunde, Verwandte und eventuell sogar der Partner sind zwar da, können aber auch nicht wirklich helfen. In diesem Fall kann die Betreuung und Beratung durch einen Personal Coach nützlich sein.
Spätestens wenn Situationen oder Lebenslagen nicht mehr ertragbar sind, sind wir uns bewusst, dass wir eine Veränderung brauchen. Oft kommt die Unzufriedenheit jedoch schleichend. Viele leben jahrelang an den eigenen Werten und Zielen vorbei und treten auf der gleichen Stelle, ohne ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Ein Personal Coach arbeitet gemeinsam mit dem Klienten dessen Fähigkeiten und Eigenschaften heraus, die ihm auf dem Weg zu einem bestimmten gewünschten Ziel nützlich sind. Im Mittelpunkt steht dabei ein ergebnisorientierter Ansatz, der nicht, wie in der Psychologie nach dem Warum, sondern nach dem Wozu fragt.
Dem Klienten soll es zukünftig möglich sein, eigenständig seine persönlichen Ziele und Träume zu erfüllen. Dabei spielt es keine Rolle, um welchen Lebensbereich, privat oder beruflich, es sich handelt. Wichtig ist, dass der Coache freiwillig eine Änderung oder eine Weiterentwicklung ansteuert.
Personal Coaching wird in zwei Anwendungsgebieten angeboten. Mehrheitlich private Themen wie Partnerschaft, Trauer, Gesundheit, Finanzielles, Selbstbestimmung und Glück werden durch Life Coaches betreut. Hingegen werden im Business Coaching Fragen zu Teambildung, berufliche Entwicklungen, Zeit- und Stressmanagement als auch Konfliktmanagement behandelt.
Des Weiteren werden Personal Coachs für Berufsfelder zurate gezogen, die im ständigen Umgang mit Menschen sind. Dies können Lehrkräfte, Ärzte oder Pfleger und Sportler sein. Immer häufiger werden Coachings von Unternehmen für mittlere und höhere Führungspositionen in Anspruch genommen. Dabei geht es häufig um berufliche Entscheidungen, Konflikte im Team oder mit der eigenen Rolle. Eine Auseinandersetzung mit den eigenen persönlichen Werten und Normen ist dabei unablässig.
Während des Coachings lernt der Klient sich selbst besser kennen. Nicht nur die Stärken und Ziele, sondern auch die eigenen Grenzen werden aufgedeckt. Der Coach begleitet seinen Kunden bei der Selbstreflexion und kann ihm alternative Wege aufzeigen, um an das gesteckte Ziel zu gelangen.
In Gesprächen als auch praktischen Anwendungen werden Verhaltensweisen analysiert und Änderungsmöglichkeiten aufgezeigt. Dabei nutzt der Coach Methoden der Psychologie als auch persönliche Erfahrungen. Somit erfährt der Klient einen direkten Bezug zu seinem Leben und kann die erforderlichen Änderungen in seine Handlungsweisen implementieren.
Es ist wichtig, dass es keine Rollenkonflikte zwischen der beruflichen und der privaten Person gibt. Über das Herausarbeiten der eigenen Persönlichkeit unterstützt der Coach den Kunden ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Je mehr die persönlichen Werte und Vorstellungen auch im beruflichen ausgelebt werden können, desto authentischer und wohler fühlt sich die Person. Die positiven Effekte eines Coachings sind dementsprechend auf viele Lebensbereiche übergreifend.
Die Unterstützung eines Personal Coachs wird besonders dann geschätzt, wenn erste Anzeichen psychologischer Belastungen oder Konflikte auftreten. Die Anhaltspunkte dafür können von Überforderung, starkem Stress, Lustlosigkeit bis hin zu Burnout reichen.
Um diesen inneren Konflikten präventiv zu begegnen, entwickelt der Coach gemeinsam mit seinen Kunden Aktionspläne und Methoden. Auch für die Konfliktlösung werden einzelne Handlungsweisen erlernt, die eine Gesamtsituation ändern können.
Die Anforderungen an einen kompetenten Coach sind äußerst hoch. Neben der fachlichen Expertise, hat ein guter Coach eigene Lebenserfahrung zu Themenbereichen wie Selbstverwirklichung, Persönlichkeitsentwicklung, Änderungsprozesse, Toleranz und Flexibilität, die er an den Klienten weitergeben kann.